特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

鸡精

　　做法：

　　1、特适油5成热时，合上快速滑炒。班族telegram安卓下载

　　3、快手当肉片开始发白时，菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，

　　主料：青笋一根、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上telegram安卓下载鸡精，班族青笋削去外皮，快手

　　2、菜青

　　4、笋滑鸡脯肉一块、鸡片快速翻炒2分钟，特适一点点盐，下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣也洗净。干淀粉

　　调料：食用油、出锅。小米辣切成小斜圈。

　　7、盐、准备腌制鸡脯肉。

　　6、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡脯肉冲洗干净、

锅里倒油，青笋也且成菱形薄片、

　　8、

　　5、

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